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坂口昌子IR/9月からのオンラインクラスのご案内

9月からオンラインクラスを開講いたします。

皆様に楽しんでいただけるように、

今回はいくつかプログラムを変えて設定してみました!

ZUMBA以外は、マイクで言葉によるキューイングもありますので

新鮮かもしれません。

継続は力なり!ということで全8回お申込みされるとお得に設定しました。

ムーブメントの上達が目的の方も、ダイエットが目的の方も一緒に頑張りましょう

1、レゲトンクラス

レゲトンのリズムに合わせて、コリオグラフィーを楽しんでいくクラスです。

音の取り方やムーブメントもクラスの中で練習していきます。

今回3回あります。全参加の方は、腰の動きをマスターすることを目標にしましょう!

1レッスンずつ完結しますので、どなたでも途中からご参加いただけます。

2、ZUMBA® 

世界中で大人気のプログラム、ZUMBAはラテンベースのフィットネスダンスプログラムです。

1曲ずつ曲に合わせ、シンプルな動きで完結します。インストラクターの動きを真似しながら動くだけでOKです。

世界中のリズムを楽しみましょう!

3、坂口オリジナルブートキャンプ(筋トレMIX)

トータルボディワークを目的に有酸素と筋トレを組み合わせていきます。

いくつかのオプションを用意していくため、楽しみながら鍛えましょう!

笑いながらキツさを実感できるクラスです。

4、ラテンムーブメントクラス

基本のラテンの動きを習得していくクラスです。

ボディロール、シミー、骨盤の回旋など、一クラスを通して

コツをつかんでいきます。 よくわからなかった動作もここで理解し、

上達しましょう!

【日程】

①9月3日木曜日 レゲトン

②9月6日日曜日 ZUMBA

③9月17日木曜日 坂口オリジナルブートキャンプ(筋トレMIX)

④9月20日日曜日 レゲトン

⑤10月1日木曜日ZUMBA

⑥10月4日日曜日 ラテンムーブメント

⑦10月8日木曜日 レゲトン

⑧10月11日日曜日ZUMBA

【時間】

木曜日20:30~21:30

日曜日朝10:00~11:00

【参加費】

全8回4500円

1回800円

【お申込み方法】
①PayPal払いのかた
HPからお申込みください。
↓↓

全8回 こちら

単発参加はこちらから

②ゆうちょ、クレジットカード払いのかた
メールでお申込みください。
※複数レッスンにご参加希望の場合、メールは1通で大丈夫です。
参加希望レッスン日を必ずご明記ください。
↓↓
studiolamar2014@gmail.com

件名:バーチャルレッスン参加希望
本文: お名前、レッスン日、お支払方法(クレジットorゆうちょ)

を明記の上、メールをお願いします。

⭐️ご協力お願いします
・ご家族でのご参加の場合も、ご参加される方全員分の参加費のお支払いをお願いいたします。

お申込みお待ちしております。