9月からオンラインクラスを開講いたします。
皆様に楽しんでいただけるように、
今回はいくつかプログラムを変えて設定してみました！
ZUMBA以外は、マイクで言葉によるキューイングもありますので
新鮮かもしれません。
継続は力なり！ということで全8回お申込みされるとお得に設定しました。
ムーブメントの上達が目的の方も、ダイエットが目的の方も一緒に頑張りましょう
１、レゲトンクラス
レゲトンのリズムに合わせて、コリオグラフィーを楽しんでいくクラスです。
音の取り方やムーブメントもクラスの中で練習していきます。
今回3回あります。全参加の方は、腰の動きをマスターすることを目標にしましょう！
1レッスンずつ完結しますので、どなたでも途中からご参加いただけます。
２、ZUMBA®
世界中で大人気のプログラム、ZUMBAはラテンベースのフィットネスダンスプログラムです。
1曲ずつ曲に合わせ、シンプルな動きで完結します。インストラクターの動きを真似しながら動くだけでOKです。
世界中のリズムを楽しみましょう！
３、坂口オリジナルブートキャンプ（筋トレMIX）
トータルボディワークを目的に有酸素と筋トレを組み合わせていきます。
いくつかのオプションを用意していくため、楽しみながら鍛えましょう！
笑いながらキツさを実感できるクラスです。
４、ラテンムーブメントクラス
基本のラテンの動きを習得していくクラスです。
ボディロール、シミー、骨盤の回旋など、一クラスを通して
コツをつかんでいきます。 よくわからなかった動作もここで理解し、
上達しましょう！
【日程】
①9月3日木曜日 レゲトン
②9月6日日曜日 ZUMBA
③9月17日木曜日 坂口オリジナルブートキャンプ（筋トレMIX）
④9月20日日曜日 レゲトン
⑤10月1日木曜日ZUMBA
⑥10月4日日曜日 ラテンムーブメント
⑦10月8日木曜日 レゲトン
⑧10月11日日曜日ZUMBA
【時間】
木曜日20：30～21：30
日曜日朝10：00～11：00
【参加費】
全8回4500円
1回800円
【お申込み方法】
①PayPal払いのかた
HPからお申込みください。
↓↓
全8回 こちら
単発参加はこちらから
②ゆうちょ、クレジットカード払いのかた
メールでお申込みください。
※複数レッスンにご参加希望の場合、メールは1通で大丈夫です。
参加希望レッスン日を必ずご明記ください。
↓↓
studiolamar2014@gmail.com
件名:バーチャルレッスン参加希望
本文: お名前、レッスン日、お支払方法（クレジットorゆうちょ）
を明記の上、メールをお願いします。
⭐️ご協力お願いします
・ご家族でのご参加の場合も、ご参加される方全員分の参加費のお支払いをお願いいたします。
お申込みお待ちしております。
