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坂口昌子オンラインクラス8回

第2回オンラインパッケージ!皆様に楽しんでいただけるように、今回もいくつかプログラムを変えて設定してみました! ZUMBA以外は、マイクで言葉によるキューイングもありますので新鮮かもしれません。

ムーブメントの上達が目的の方も、ダイエットが目的の方も一緒に頑張りましょう

1レッスンずつ完結しますので、どなたでも途中からご参加いただけます。

継続は力なり!ということで全8回お申込みされるとお得に設定しました。全参加の方は、ラテンムーブメントをマスターすることを目標にしましょう!

1、レゲトン

レゲトンのリズムに合わせて、コリオグラフィーを楽しんでいくクラスです。音の取り方やムーブメントもクラスの中で練習していきます。

2、ZUMBA® 

世界中で大人気のプログラム、ZUMBAはラテンベースのフィットネスダンスプログラムです。1曲ずつ曲に合わせ、シンプルな動きで完結します。インストラクターの動きを真似しながら動くだけでOKです。世界中のリズムを楽しみましょう!

3、坂口オリジナル筋コンディショニング、ストレッチ(8回参加者限定)

トータルボディワークを目的に筋トレを組み合わせていきます、最後はストレッチ。アライメントを確認するため、今回は8回参加をお申込み頂いた方のみ。笑いながらキツさを実感できるクラスです。

4、ラテンムーブメント(8回参加者限定)

基本のラテンの動きを習得していくクラスです。ボディロール、シミー、骨盤の回旋など、一クラスを通してコツをつかんでいきます。 よくわからなかった動作もここで理解し、上達しましょう!

5、バチャータ

ムーブメント重視のバチャータ基本クラスです。男女共に格好良く踊れるように基本のムーブメントを確認します。

【日程】

1月3日 (日)12:00~13:00ZUMBA
1月14日 (木)20:30~21:30レゲトン
1月21日 (木)20:30~21:30ラテンムーブメント*
1月30日 (土)9:00~10:00筋コンディショニング
とストレッチ *
2月6日 (土)12:00~13:00ZUMBA
2月11日 (木)祝9:00~10:00バチャータ
2月11日 (木)祝10:00~11:00ZUMBA
2月25日 (木)20:30~21:30ZUMBA
*印は全8回セットでお申込みの方のみご参加いただけます

①PayPal払いのかたHPからお申込みください。↓↓
https://lamar7.com/virtual/

【参加費】

全8回 4500円

1回 800円

その他、ゆうちょ、クレジットカード払いのかた
メールでお申込みください。
※複数レッスンにご参加希望の場合、メールは1通で大丈夫です。
参加希望レッスン日、2/11はレッスン名を必ずご明記ください。
↓↓
masakolivestream@gmail.com

件名:バーチャルレッスン参加希望
本文: お名前、レッスン日

を明記の上、メールをお願いします。

⭐️ご協力お願いします
・ご家族でのご参加の場合も、ご参加される方全員分の参加費のお支払いをお願いいたします。

お申込みお待ちしております。